Pacchetto contenente tutti i programmi di allenamento:
Circuiti Core Calisthenics
Circuito di allenamento giornaliero per atleti principianti, intermedi e
avanzati. 3 differenti allenamenti per migliorare e potenziare il Core.
Attrezzatura necessaria: Sbarra per trazioni. Il Circuito di allenamento
giornaliero per il core comprende foto per l’esecuzione degli esercizi.
Esercizi per la Planche
Video Corso di 22 minuti + 3 esempi di allenamento per capire come applicare
gli esercizi mostrati. Per atleti principianti, intermedi e avanzati.
Programma Calisthenics Avanzato. (4 settimane)
Programma digitale di allenamento avanzato con esercizi base di Calisthenics
per migliorare la forma fisica e la resistenza generale. 4 differenti giorni
per 4 settimane di allenamento con difficoltà crescente.
Programma Calisthenics Intermedio. (4 settimane)
Programma digitale di allenamento Intermedio con esercizi base di Calisthenics
per migliorare la forma fisica e la resistenza generale. 4 differenti giorni
per 4 settimane di allenamento con difficoltà crescente.
Programma Calisthenics Principiante. (4 settimane)
Programma di allenamento digitale con esercizi base di Calisthenics per
migliorare la forma fisica e la resistenza generale. 4 differenti giorni per 4
settimane di allenamento con difficoltà crescente.
Sales Page: https://www.andrealarosa.fit/programs/pacchetto-black-friday/
